老公朋友东西好大

产后五大陷阱 不可疏忽大意

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  新妈妈新手上路,对于许多事还不是很了解,很容易陷入一些误区。下面,小编就为大家罗列一下产后的几种常见错误认识。

  陷阱1:忽视产后体检

  很多妈妈都不注意这样的问题,要知道如果没有及时去做产后体检,身体的异常情况可能暂时发现不了,会延误治疗的最佳时间。所以建议新妈妈在产后6-8周最好去医院做一个全面的身体检查,不仅了解自己产后的恢复情况,如有不适也可以尽早治疗。

  陷阱2:爱吃巧克力

  女性朋友们总爱吃点小零食,特别是巧克力。新妈妈在孕期可能因为宝宝的健康着想而放弃了很多美食,在产后就想着要吃回来。但是巧克力中含有可可碱等成分,他们被母体吸收以后,会通过乳汁进入宝宝的体内,容易造成宝宝消化不良、哭闹不止。

  陷阱3:喝补汤时不吃肉

  一般妈妈在产后会注意喝鸡汤、骨头汤之类的补汤还增加营养,可以有利于身体的恢复,也能促进母乳分泌。但是汤中的肉别忘了也要吃,汤中的营养毕竟还是有限的,肉中也富含不少营养。

  陷阱4:吃很多鸡蛋

  鸡蛋是一种很适合产妇食用的食物,因为它的营养丰富,特别是其含有的优质蛋白对于补身子很有作用。但是如果每天食用过量,不仅会造成营养的浪费,加重肠胃的负担,不利于人体吸收,还可能影响其他营养物质的吸收。营养专家建议,产妇在月子期每天3-4个鸡蛋为最佳。

  陷阱5:一直喝红糖水

  坐月子时产妇必不可少的一种食品就是红糖,它被认为是补血、促进恶露排出的佳品。事实上,红糖若是喝得过多,反而会使恶露的血量增加,甚至会引起贫血。一般来说,产后喝一个星期的红糖就可以了,子宫这时已经基本恢复。

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